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Pero, ¿por qué las mujeres deben dormir más horas que los hombres?
La respuesta del profesor es muy sencilla:
"Porque las mujeres tienen un cerebro más complejo y realizan más actividades que los hombres, por lo que necesitan más horas de sueño".
El profesor también agregó que la falta de sueño produce altos niveles de ansiedad, problemas de concentración, mal humor, ira, depresión... Tanto los hombres como las mujeres necesitan descansar pero, no todos debemos dormir las mismas horas.
Siempre hemos pensado que la cantidad adecuada de sueño para un rendimiento óptimo es de unas 7 u 8 horas de descanso. Sin embargo, esta regla no se aplica a todos los seres humanos, pues también los hombres cuyos trabajos requieran de toma de decisiones y planificación, que implican constantemente el pensamiento lateral, también deben dormir más horas.
Por otro lado, algunas personas solo necesitan 5 horas de sueño para estar como nuevos. Esto depende de los genes, pero ahora este estudio ha comprobado que el género es un factor importante.
Anteriormente se le daba más importancia al cansancio físico que al cansancio mental, pero gracias a las investigaciones del profesor Horne, sabemos que el cerebro multitarea de la mujer, necesita más descanso... ¡Bien hecho, doc!
Ahora, si me disculpan, debo compartir este artículo con mi esposo… XD
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"Porque las mujeres tienen un cerebro más complejo y realizan más actividades que los hombres, por lo que necesitan más horas de sueño".
El profesor también agregó que la falta de sueño produce altos niveles de ansiedad, problemas de concentración, mal humor, ira, depresión... Tanto los hombres como las mujeres necesitan descansar pero, no todos debemos dormir las mismas horas.
Siempre hemos pensado que la cantidad adecuada de sueño para un rendimiento óptimo es de unas 7 u 8 horas de descanso. Sin embargo, esta regla no se aplica a todos los seres humanos, pues también los hombres cuyos trabajos requieran de toma de decisiones y planificación, que implican constantemente el pensamiento lateral, también deben dormir más horas.
Por otro lado, algunas personas solo necesitan 5 horas de sueño para estar como nuevos. Esto depende de los genes, pero ahora este estudio ha comprobado que el género es un factor importante.
Anteriormente se le daba más importancia al cansancio físico que al cansancio mental, pero gracias a las investigaciones del profesor Horne, sabemos que el cerebro multitarea de la mujer, necesita más descanso... ¡Bien hecho, doc!
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Siempre hemos pensado que la cantidad adecuada de sueño para un rendimiento óptimo es de unas 7 u 8 horas de descanso. Sin embargo, esta regla no se aplica a todos los seres humanos, pues también los hombres cuyos trabajos requieran de toma de decisiones y planificación, que implican constantemente el pensamiento lateral, también deben dormir más horas.
Por otro lado, algunas personas solo necesitan 5 horas de sueño para estar como nuevos. Esto depende de los genes, pero ahora este estudio ha comprobado que el género es un factor importante.
Anteriormente se le daba más importancia al cansancio físico que al cansancio mental, pero gracias a las investigaciones del profesor Horne, sabemos que el cerebro multitarea de la mujer, necesita más descanso... ¡Bien hecho, doc!
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