Aprende cómo puedes dejar de gritar con estos 10 sencillos pasos.
5. Sé empático con tus hijos
Esto es importante, si vas a comenzar a reconocer y aceptar tus sentimientos, debes aceptar y reconocer los sentimientos de tus hijos. Los niños deben aprender a manejar también sus emociones y a modelar su comportamiento. Sentirse comprendido los ayudará a superar cualquier altercado. Sin embargo, lo importante en este punto es saber ¿qué irrita o molesta a los niños?
Por ejemplo, imagina que tienes un compañero de trabajo irascible e impaciente. Hablo de esos compañeros a quienes les molesta todo lo que haces. Pareciese que nada de lo que hagas le parece bien, pues encuentra faltas a todo lo que haces o dices; por lo que te sentirás rechazado como persona. ¿Verdad que te sentirías mal? ¿Verdad que te sentirías molesto y desanimado? Es bueno aprender a ponerte en el lugar del otro; es bueno aprender a ponerte en el lugar de tu hijo.
6. Aprende a aceptar su punto de vista
Debes mantener la conexión y debes aprender a ver las cosas desde la perspectiva de tu hijo, incluso cuando estés fijando límites.
Cuando los niños creen que estamos de su lado y entienden incluso cuando estamos obligados a decir no, por lo general, son más cooperativos. Los padres fallamos al intentar "corregir" a nuestros hijos sin antes hacer una conexión. Es decir, el niño debe sentirse comprendido para conectarse y entonces escuchar su orientación.
7. Conoce tu límite
¡Cállate la boca! No, no estoy siendo grosera, en verdad no debes decir , hacer o tomar alguna decisión cuando estás enojado o enojada. Quizás lo has escuchado antes, no es algo nuevo. Sin embargo, respira profundamente y calla.
En caso de que sigas de largo el consejo anterior y ya estás gritando, para en mitad de la frase, date vuelta y sacude las manos. Resiste la urgencia de "corregir a tu niño". La urgencia significa que está todavía en el proceso de "lucha o huida". No tomes acción hasta que esté en calma.
IR AL CONSEJO 1, 2, 3, 4
Esto es importante, si vas a comenzar a reconocer y aceptar tus sentimientos, debes aceptar y reconocer los sentimientos de tus hijos. Los niños deben aprender a manejar también sus emociones y a modelar su comportamiento. Sentirse comprendido los ayudará a superar cualquier altercado. Sin embargo, lo importante en este punto es saber ¿qué irrita o molesta a los niños?
Por ejemplo, imagina que tienes un compañero de trabajo irascible e impaciente. Hablo de esos compañeros a quienes les molesta todo lo que haces. Pareciese que nada de lo que hagas le parece bien, pues encuentra faltas a todo lo que haces o dices; por lo que te sentirás rechazado como persona. ¿Verdad que te sentirías mal? ¿Verdad que te sentirías molesto y desanimado? Es bueno aprender a ponerte en el lugar del otro; es bueno aprender a ponerte en el lugar de tu hijo.
6. Aprende a aceptar su punto de vista
Debes mantener la conexión y debes aprender a ver las cosas desde la perspectiva de tu hijo, incluso cuando estés fijando límites.
Cuando los niños creen que estamos de su lado y entienden incluso cuando estamos obligados a decir no, por lo general, son más cooperativos. Los padres fallamos al intentar "corregir" a nuestros hijos sin antes hacer una conexión. Es decir, el niño debe sentirse comprendido para conectarse y entonces escuchar su orientación.
¡Cállate la boca! No, no estoy siendo grosera, en verdad no debes decir , hacer o tomar alguna decisión cuando estás enojado o enojada. Quizás lo has escuchado antes, no es algo nuevo. Sin embargo, respira profundamente y calla.
En caso de que sigas de largo el consejo anterior y ya estás gritando, para en mitad de la frase, date vuelta y sacude las manos. Resiste la urgencia de "corregir a tu niño". La urgencia significa que está todavía en el proceso de "lucha o huida". No tomes acción hasta que esté en calma.
