La acidez es un trastorno digestivo que tiene sensación de ardor. Este ocurre cuando el ácido del estómago (jugos gástricos) retorna hacia el esófago y la boca. Este puede llegar a ser muy molesto y doloroso.
Entre las consecuencias de la acidez se encuentran la sensación de querer eructar, la inflamación o distención abdominal, entre otras molestias y problemas que causan la indigestión. Se debe tener mucho cuidado ante estas molestias, ya que, si se tiene acidez más de dos veces por semana, lo más probable es que se pueda tener una enfermedad por reflujo gastroesofágico.
REMEDIOS CASEROS PARA EVITAR LA ACIDEZ ESTOMACAL
Aunque la acidez estomacal no sea vista como un problema grave, si la misma se da de forma esporádica es conveniente atacarla con algún tratamiento para neutralizarla y así evitar complicaciones que terminen dañando nuestra salud.
Desde siempre, la opción por los remedios caseros ha sido lo primero en tomar en cuenta ante problemas como estos, por su efectividad y ser más económicos; sin tomar en cuenta que, si son completamente naturales no llegan a ser perjudiciales para nuestro organismo y hasta pueden ayudarnos a mantenernos en forma. Afortunadamente, además de los antiácidos convencionales, que están llenos de químicos que traen consecuencias perjudiciales a mediano o largo plazo, existen una amplia variedad de remedios naturales con los cuales podemos solventar efectivamente este problema.
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En esta oportunidad nos centraremos en los 5 mejores remedios caseros completamente naturales que aliviaran las molestias causadas por la acidez estomacal, así que no dudes en tomarlos en cuenta y ponerlos en práctica cuando te aquejes de este problema.
1. DUERMA DE SU LADO IZQUIERDO
La acidez puede ser una gran molestia en las noches al momento de ir a dormir, así que, si usted es propenso al reflujo ácido nocturno, se recomienda cambiar la posición al dormir. Muchos médicos sugieren dormir con cierta pendiente, así como mantener la verticalidad de la postura, lo más que se pueda. Esto puede ayudar a mantener el contenido estomacal en el estómago. Pero el lado en el que duermes también puede desempeñar un papel importante al momento de aliviar la acidez estomacal.
2. LICUADO DE ALOE VERA
El aloe es una planta que suele utilizarse para calmar las quemaduras y puede hacer lo mismo con el estómago. El jugo de aloe vera reduce la hinchazón y calma cualquier inflamación que se encuentre en el esófago, así como el estómago.
La combinación de ingredientes de este licuado es ideal para evitar la producción excesiva de ácidos en el estómago, lo podemos mezclar con pepino y manzanas, ya que todos estos contienen propiedades laxantes que estimulan la eliminación de toxinas y desechos retenidos en el colón, fortaleciendo la flora bacteriana.
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Se recomienda tomar el licuado después de ingerir comidas copiosas o abundantes.
3. BICARBONATO DE SODIO Y LIMÓN
El bicarbonato de sodio es un compuesto muy útil a la hora de aliviar las molestias causadas por los ácidos en el sistema digestivo y mezclado con el limón puede ser más efectivo, ya que ambos ingredientes facilitan la digestión y disminuyen el exceso de gases causados por ingerir comidas muy pesadas. De igual forma, a pesar de sus grandes beneficios, se debe evitar hacer del bicarbonato de sodio un remedio regular para combatir la acidez estomacal, pues es alta en sal y podría causar efectos secundarios como hinchazón y náuseas.
Se recomienda ingerir esta bebida ante la primera sensación de acidez estomacal o como prevención de la misma cuando se ingieran comidas pesadas.
4. COMA UN PLÁTANO O UNA MANZANA
Los plátanos contienen antiácidos naturales que pueden actuar como un amortiguador contra el reflujo ácido. Si desea probar los remedios caseros más simples para la acidez estomacal en primer lugar, trate de dejar algunos plátanos madurar bien y comer uno cada día. Otra opción es probar una manzana al día. Cortar una y comerlo un par de horas antes de acostarse para aliviar o prevenir el malestar.
5. MERIENDA EN ALMENDRAS
Un remedio natural para la acidez estomacal es comer algunas almendras después de cada comida, cada bocado, cada vez que ingiera algo básicamente. Trate de ingerir las almendras orgánicas si es posible. Estos sabrosos frutos secos pueden hacer algo para neutralizar aparentemente los jugos en el estómago, aliviar y prevenir algunos casos de acidez estomacal.
Aunque es cierto que algunos medicamentos pueden calmar el malestar, estos pueden tener efectos secundarios a largo plazo y crear dependencia. Por ello, es mejor ingerir remedios caseros que al ser naturales funcionan mejor para tratar su acidez.
