El autocontrol es la capacidad que te inspira a hacer lo que tienes que hacer. Además, significa dejar de hacer las cosas que los demás ven como malo o muy negativo en ti. El autocontrol es una habilidad que debemos aprender a controlar desde la infancia, por lo que debes enseñarles a tus hijos a autocontrolarse, así podrán aprender esta habilidad de autocontrol y en el futuro serán más estables emocionalmente.
¿Por qué debes tener autocontrol? Quizás su mayor problema es que hablas muy mal de otros o dices malas palabras, es posible que el problema se encuentra tu poca fuerza de voluntad para "resistirse a la tentación'. Tal vez ese pedazo de torta te está llamando y no puedes decir no. Posiblemente, te falta autocontrol ante el alcohol, juegos de azar, drogas o ante la pornografía, etc.
La clave de la perseverancia
Así que, en lugar de responder a tus impulsos inmediatos, planifica, evalúa tus acciones y contempla tus alternativas. Esto es necesario para evitar hacer cosas de las que luego te arrepientas. Pero para lograr esto necesitas mucha fuerza de voluntad. Esta es la capacidad que tenemos de autocontrolarnos.
"Como ciudad sin defensa y sin murallas es quien no sabe dominarse".
Proverbios 25:28
¿Qué haces para estar listo ante las tentaciones que surgen de repente?
He aquí algunos consejos:
1. Piensa en las consecuencias de sus propias acciones.
2. Pida ayuda. Haga que sus amigos le señalen cada vez que pierde el control.
3. Trate de relajarse. La fuerza de voluntad se reduce cuando estás bajo estrés. Cierre los ojos y respire profundamente tres veces.
4. Use sustitutos. Si te dan deseos de tomar cerveza, rápidamente pide un vaso de tu jugo favorito. Tenga sustituciones en su mente.
Las 10 mejores maneras de relajarse después de un ajetreado día
5. Descubra las causas de sus propias tentaciones y lidia con ellas. Para muchas personas, el aburrimiento puede dar lugar a una variedad de formas tontas de búsqueda de "emoción".
6. Fortalezca su voluntad pidiendo ayuda a Dios. Él te escucha y dijo en su Palabra que, si le pides, Él te lo dará.
