El jugo verde siempre ha tenido buena reputación entre las personas que buscan perder peso. “¡Toma jugos verdes, pues en verdad te hacen adelgazar!” Es lo que afirma la gente…
No desperdicies tus alimentos. Por lo general, al abrir tu nevera te percatas de que el cilantro se te está dañando, la lechuga está comenzando a marchitarse y para no tirarlos a la basura, te preparas un jugo verde mezclando cuanto ingrediente consigues…
Cuando llega la hora de tomártelo, te das cuenta de que sabe terrible y acabas ingiriendo solo la mitad del vaso.
No pasa mucho tiempo para que te des cuenta de que sientes como si te hubiera caído una bomba en el estómago y terminas sintiéndote mal. Acto seguido, te juras a ti mismo que más nunca vas a tomar un jugo verde ni nada semejante.
¿Se te hace familiar esta historia? Te confirmo que algo estás haciendo mal…
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El primer error que estamos seguros de que pudieras estar cometiendo es el combinar ingredientes que no son compatibles. ¿Has escuchado hablar sobre la trofología? Es la ciencia de combinar bien los alimentos. Me refiero a que, no por el hecho de que el jugo sea verde, le puedes añadir todo lo verde que encuentres en tu refrigerador.
Muchos vegetales y frutas son ácidos y cuando los combinas todos, el producto final es posible que no te guste o, peor aún: terminas con un mal estomacal, debido a que mezclaste frutas dulces con ácidas y así por el estilo.
Como base para cualquier jugo te invito a que uses una fruta como la manzana, el limón, la piña o la toronja; que te ayuden a darle un rico sabor a tus jugos verdes. Pero sin que alteres su relación de 'amistad'.
Las ventajas de los jugos verdes para salud y para bajar de peso son muchos, de ahí que mi recomendación es que ya antes de que decidas no tomarlos, sigas esta receta.
Hoy compartiré contigo un jugo verde que es maravilloso para limpiar el colon, desintoxicar tu organismo, combatir el estreñimiento y te ayudará a bajar de peso.
Muchas veces perder peso es difícil, por lo que querer perder peso puede ser agobiante cuando la pérdida de peso es muy lenta. Una de las razones primordiales es que tienes el colon sucio, lleno de toxinas.
Te recomiendo seguir las instrucciones.
Ingredientes:
1/2 penca de sábila
1 pepino
1 cucharada de aceite de oliva
1 Limón
media piña
1 vaso de agua
Preparación
Coloca todos estos ingredientes desintoxicantes en la licuadora y licúa muy bien.
El truco está en saber combinar bien los ingredientes, por servirnos de un ejemplo, este jugo contiene limón y piña, estas dos frutas son ácidas, por lo que combinan y tienen a la vez efectos diuréticos, te ayudan a quemar la grasa.
Utiliza limón y una cucharada de aceite de oliva para combatir la grasa abdominal
La sábila se encarga de mejorar el funcionamiento de tu aparato digestivo, por lo que su consumo acaba con el estreñimiento.
Otra cosa que debes tomar en cuenta a fin de que los jugos verdes tengan el efecto que quieres es que debes consumirlo en ayunas. Debes esperar unas 2 horas para tomar tu desayuno, procurando que este sea saludable. Debes hacer este jugo quemagrasa durante 5 días. Ten cuidado de lo que ingieres en esos días. Haz ejercicios y toma mucha agua. Recuerda que estás desintoxicando tu colon.
