Formas de afirmar tu piel de forma natural después de perder de peso MUCHO PESO. ¡Aprieta la piel!
Si usted gana una gran cantidad de peso, su piel debe extenderse lo suficiente como para acomodar el aumento de su peso al tamaño del cuerpo. Sin embargo, cuando se pierde la grasa y especialmente cuando se pierde rápidamente, su piel no se reduce al mismo ritmo que las células de grasa. Este desequilibrio puede conducir a la piel floja.
¿Cuál es la razón de la piel floja después de la pérdida de peso?
La piel es el órgano más grande de tu cuerpo y forma una barrera protectora contra el medio ambiente. La capa interna de la piel se compone de proteínas, que contienen colágeno y elastina.
El colágeno, que es el 80% de la estructura de su piel, proporciona elasticidad y vigor. La elastina proporciona elasticidad y ayuda a que su piel se mantenga elástica.
Al aumento de peso, la piel se estira para hacer espacio para un mayor crecimiento en el área del abdomen y otras partes del cuerpo. El embarazo es un ejemplo. La expansión de la piel durante el embarazo se produce a lo largo de varios meses, y la piel estirada, generalmente, se retrae unos meses después del nacimiento del niño.
Por el contrario, la mayoría de las personas con obesidad tienen exceso de peso durante muchos años, a menudo desde la infancia o la adolescencia, cuando la piel se ha estirado mucho y se mantiene así durante un largo período de tiempo, las fibras de elastina y colágeno se estropean. Como resultado, pierden parte de su capacidad de retracción. En consecuencia, cuando alguien pierde una gran cantidad de peso, el exceso de piel cuelga de su cuerpo.
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En general, cuanto más sea la pérdida de peso, más pronunciado es el efecto de la piel floja o suelta.
Asimismo, investigadores informan que los pacientes sometidos a cirugía para la pérdida de peso forman menos colágeno nuevo, y su composición es menor en comparación con el colágeno en la piel joven y saludable.
Conclusión: cuando la piel se estira durante el incremento de un peso considerable con frecuencia pierde la capacidad de contracción después de la pérdida de peso, debido al daño al colágeno, a la elastina y a otros componentes responsables de la elasticidad en tu piel.
Es más, la mayoría de los estudios han encontrado que la cirugía de contorno corporal mejora de la calidad de vida de las personas que sufren de obesidad. Sin embargo, otro estudio mostró que algunos pacientes presentaron una disminución en su calidad de vida después del procedimiento.
Combate la flacidez de tu piel sin cirugía
Perder peso es un gran logro. Este sin duda es un gran paso y es algo difícil de hacer, por lo que deberías sentirte muy orgulloso.
La piel floja, desgraciadamente, es un efecto secundario. Si este es tu caso y te sientes frustrada de no poder hacer nada para lograr tensar tu piel, te dejamos aquí algunos consejos que puedes poner en práctica en tu hogar.
La forma más segura de tensar el exceso de piel es quitarla quirúrgicamente el exceso. Lo mejor es hablar con un cirujano plástico, quien tiene muchas formas diferentes de tratarlo y, por lo tanto, lo guiará a través de la decisión de elegir lo mejor para usted.
Aprenda cómo combatir la flacidez después de la pérdida de peso
No es justo que luego de perder todo ese peso tengas miedo o te sientas acomplejada de mostrarte tal y como eres. Mucho menos después de todo el esfuerzo que has hecho para lograr el peso que siempre has soñado.
Quita esa idea de tu cabeza, no tienes que vivir oculta tras ropa ancha para poder sentirte cómoda…
No es culpa tuya, lo importante es que te decidas a poner manos a la obra y comenzar a realizar las acciones que le ayudarán a corregir la situación.
Hay varias técnicas y estrategias que te pueden ayudar a restaurar la elasticidad de la piel, para que tonifiques y luzcas ese cuerpo esbelto que tanto trabajo te ha costado.
Las claves de éxito para tener una buena piel después de perder peso son la buena comida, el agua y el ejercicio. Las cremas reafirmantes y los masajes son de gran ayuda, pero si no haces lo anterior, no ayudan nada.
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A continuación, voy a darte algunos consejos para que puedas luchar contra la flacidez:
1- Beba mucha agua: mantenerse bien hidratado es esencial para mantener la elasticidad de la piel, así que asegúrate de beber agua durante todo el día, cada día. Usted puede también comer frutas y verduras ricas en agua para aumentar su hidratación.
Es necesario mantenerte hidratada, pues cuanto más hidratada estés, más hidratada estará tu piel y más fácil será la reproducción de células nuevas.
Para darle a tu piel la oportunidad de recuperarse, solo mantenla hidratada como sea posible. Utiliza una crema que contenga vitamina E o también puede utilizar el aceite, como el aceite de coco.
2- Desarrolla tu masa muscular: desarrollando el músculo usted puede aprovechar "rellenar las áreas con exceso de la piel", esto hará que su piel se tense. Para las mujeres es bueno realizar ejercicios de resistencia como flexiones de brazos, levantar las piernas, cuclillas... son una buena opción.
3-Ejercicios de tonificación y resistencia: los mejores métodos para combatir la flacidez es un ejercicio de tonificación o de resistencia. La parte negativa es que, realmente, hay que esforzarse un poquito (lo más importante es la constancia y la regularidad). No obstante, la buena noticia es que los resultados empiezan a verse a partir del primer mes y el cuerpo se siente más fuerte y en forma.
4-Sal marina: los exfoliantes de sal marina aumentan la circulación sanguínea, estimulando así la producción saludable de la elastina y el colágeno, que es necesaria para devolverle la elasticidad a su piel.
Aplica el exfoliante de sal marina en la ducha unas 3 veces a la semana para obtener los mejores resultados.
5-Envuélvete: existe un tratamiento que se denomina envoltura corporal o body wrapping que ha ayudado a muchas personas.
Mediante este método, se aplica una loción especial en la zona problemática, que, como regla general contiene arcilla, miel, chocolate y luego se envuelve con el plástico transparente.
Aprovecha y descansa durante esa media hora que dura este tratamiento y deja que el tratamiento haga su trabajo: desintoxicar y purificar tu piel.
6-Toma vitamina C: la vitamina c es la base para la producción de colágeno, por lo tanto, lo ideal es obtener suficiente vitamina C para darle la oportunidad a nuestra piel de tensarse nuevamente y encogerse como antes.
Entonces usted ya sabe que, si la flacidez en la piel quiere arruinar el triunfo de haber perdido peso, usted puede utilizar todos estos consejos para mejorar la firmeza y elasticidad de su piel.
¡Sí, simplemente! Cosas que puedes hacer por la mañana para bajar de peso
Estamos seguros de que, con constancia, poco a poco mejorara el estado de su piel
¿Tienes flacidez, has hecho algo para luchar contra ella? No dudes en compartir tu experiencia en los comentarios y cuéntanos ¿cuáles son tus resultados cuando comiences a poner en práctica estos consejos.
