Aunque me gustaría decir que la mayoría de las personas ponen su salud primero, no es cierto. Lamentablemente, la gran mayoría "ponemos el candado después que nos roban". Es decir, no nos curamos en salud.
Es una cuestión de adoptar buenas costumbres, pues mantener su salud No es un trabajo sencillo. Cuando no nos cuidamos, nuestro cuerpo se va deteriorando y comienzan a llegar desde muy temprano problemas en la visión u obstrucción del colon.
¿Qué nos hace acumular grasa en el hígado?
En medicina se conoce al hígado graso como “esteatosis hepática”. Son numerosos los factores que pueden producir esta enfermedad: un estilo de vida muy poco saludable, el sobrepeso, trastornos metabólicos heredados, una mala alimentación, triglicéridos altos, la diabetes tipo 2; el abuso continuado de ciertos medicamentos como los antiinflamatorios, la aspirina, el tamoxifeno, los analgésicos, esteroides.... Son factores directos que influyen en que tengamos hígado graso. Es bueno aclarar que esta enfermedad es reversible, si te cuidas puedes eliminar el exceso de grasa en tu hígado.
Por fortuna, la naturaleza puede ayudar y Dios es tan bueno que nos ha regalado a la querida REMOLACHA. Este es un tubérculo europeo de color rojizo. Se consume principalmente crudo o en ensalada.
Por desgracia, no a muchas personas les gusta su sabor. Sin embargo, la remolacha tiene numerosos beneficios en tu salud. Entre ellos:
Es poderosa limpiando la grasa del hígado
Previene las obstrucciones en el colon
Y puede ayudarte a recuperar la vista
Otros beneficios de la remolacha para la salud
Mejora la circulación sanguínea
Fortalece sistema cardiovascular
Su contenido en triptófano y betaina pueden calmar los nervios y combatir el estrés
Tiene propiedades antiinflamatorias
Contiene antioxidantes, los cuales ayudan a combatir los radicales libres
¡La remolacha es buena para ti! Mira cómo puedes preparar una ensalada de remolacha saludable para combatir tu hígado graso, tu mala visión y la obstrucción en el colon:
Necesitarás:
2 cebollas
Un chorrito de aceite de oliva extra virgen
Vinagre y sal al gusto
2 o 3 remolachas
Preparación:
Pela las remolachas y ponlas a hervir en agua con una pizca de sal. No te desesperes, puede que tarden en ablandar. Ahora córtalas en rodajas pequeñas y colócalas en un recipiente. Pica la cebolla y mezcla con las remolachas. Sazona con vinagre aceite y sal al gusto.
Modo de empleo:
Es necesario que dejes reposar esta ensalada durante una hora antes de su consumo.
Las remolachas son altamente nutritivas y saludables y deben ser parte de tu dieta diaria. Esta extraordinaria ensalada mejorará tu vista, eliminará la grasa en tu hígado y limpiará completamente tu colon. Come algo de esta ensalada todos los días.
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