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Tómese unas vacaciones, pasar algún rato a solas es otro consejo para ayudarlo a manejar su ira de manera satisfactoria. Es buena idea alejarse en ocasiones del ambiente que lo irrita o lo frustra. Al alejarse, le da la oportunidad de ver las cosas de otro modo. Darse espacio y tiempo puede ser muy positivo…

Las personas pueden practicar y llevar a cabo ejercicios de respiración profunda, descansar más, estar más tiempo en contacto con la naturaleza; así como también, encontrar sentido del humor en las malas situaciones. Juegue algún deporte, escuche música… No deje de leer el último de los consejos para controlar su ira. Controle su ira con…
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