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Para lograr liberarte del estrés, será necesario que: – No permitas que las malas noticias afecten tu vida y tu familia. Vivimos en una sociedad compleja, tenemos que aceptar la realidad como es, aunque suene terrible. Existen buenas noticias que te ayudarán a desconectarte un poco de lo malo que aparenta ser el mundo. –…

– Cuida tu cerebro, aunque este no sea un músculo, debes ejercitarlo. Un cerebro bien entrenado tardará más tiempo en mostrar señales de deterioro. Mantén el hábito de la lectura, aprende siempre cosas nuevas. – Anima tu entorno. Decora con plantas, colores, luces u otros elementos que te hagan sentir bien, ya sea en el…
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