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El estrés es el causante de muchas de las enfermedades de hoy en día. Si usted logra controlar su estrés, es muy seguro  que usted consiga gozar de una mejor salud y calidad de vida. Para controlar el estrés que tanto le agobia  es necesario: – Escuchar música o leer un libro. Ambas alternativas te…

– Cuida tu cerebro, aunque este no sea un músculo, debes ejercitarlo. Un cerebro bien entrenado tardará más tiempo en mostrar señales de deterioro. Mantén el hábito de la lectura, aprende siempre cosas nuevas. – Anima tu entorno. Decora con plantas, colores, luces u otros elementos que te hagan sentir bien, ya sea en el…
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