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Los carbohidratos refinados: Refinado significa muy poco valor nutricional (pan blanco, arroz blanco, tortillas de harina) . El cuerpo los absorbe como azúcar simple.  

Los alimentos promovidos en televisión: La mayoría de estos productos son alimentos poco saludables. Son refinados al ser procesado, llenos de azúcar y sal. Promueven la adicción a los carbohidratos.  
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