El dolor
de cabeza puede ser señal de distintas cosas: puede significar que usted está
haciendo cosas que no son buenas para usted o pueden ser síntoma de otra
dolencia.
Los
médicos explican que hay realmente muchos tipos de dolor de cabeza, dependiendo
de su causa e intensidad. Los más comunes suelen ser el dolor de cabeza
generado por tensión muscular – cefalea tensional y el que surge por
contracción de los vasos sanguíneos de la cabeza – dolor vascular.
Para
estar seguros de que no se trata de un desorden orgánico serio, lo primero es
descartar las cosas sencillas como posibles causas:
-Ingesta
de alimentos o bebidas irritantes (excesos de alcohol, café, chocolate,
etc.)
-Saltarse
las comidas o no comer suficiente
-No
dormir suficiente
-Asumir
malas posturas por largos ratos (como en el trabajo)
-Falta de
hidratación adecuada
-Estrés
Si luego
de estudiar sus rutinas y corregirlas, aún tiene dolores de cabeza, vaya al
médico. El dolor puede ser señal de algo más serio.
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