A lo largo de los años se han popularizado en el mundo muchos de los beneficios que trae a la salud la medicina tradicional china, y es que con su técnicas y métodos bastantes sencillos se consiguen mejoras considerables en el bienestar del cuerpo humano, sin necesidad de someterse al consumo de productos y medicamentos artificiales que a la larga terminan perjudicándonos más de lo que nos ayudan.
Posiblemente la práctica de la medicina tradicional china más popularizada y conocida en el mundo sea la acupuntura, sin embargo no es de ella de la cual hablaremos a continuación, ya que esta vez centraremos nuestra atención en la acupresión, una técnica bastante parecida a la acupuntura pero que no requiere de punzar ciertas zonas del cuerpo con cientos de agujas. De tal manera que sí, tal como lo imaginas, para aplicar esta técnica solo necesitamos la utilización de la yema de nuestros dedos para aplicar una pequeña presión en zonas puntuales de nuestro cuerpo.
La misma teoría aplicada a la acupuntura es la que rige a la acupresión, la cual indica que aplicando cierta presión en puntos estratégicos a lo largo de los canales y meridianos de nuestro cuerpo, se logra una mejora en el flujo sanguíneo y un aumento en los niveles de oxigenación de nuestro organismo.
Sin embargo para darte información más específica, vamos a hablar de los puntos de San Yin Jiao. Estos puntos están localizados justo en la parte interna de cada una de las tibias de tus piernas, aproximadamente a unos cuatro dedos por encima de los tobillos. Aplicar la técnica de la acupresión en estos puntos te traerá beneficios tan variados como mejoras en la digestión, trastornos menstruales, ansiedad, estrés, insomnio, infertilidad y dolores en general. Así como también una limpieza en los riñones y bazos del cuerpo.
Aplicar esta técnica tomara cuatro simples pasos y lo puedes hacer cada noche antes de dormir para conseguir todos los beneficios que mencionamos anteriormente.
Primero debes ubicar los Puntos de San Yin Jiao en tu cuerpo, tal como lo indica la imagen. Luego debes realizar masajes circulares con el pulgar aplicando presión en el punto indicado durante 6 segundos. Pasados los 6 segundos, deja de masajear durante dos segundos y repites el paso dos y tres durante 5 minutos en cada una de tus piernas.
Con la aplicación de estos 10 minutos de masajes durante cada noche antes de dormir, tu cuerpo despertara revitalizado y con energía suficiente como para querer comerte el mundo. Asi que pon en práctica la acupresión y notaras los cambios en tu vida.
