Bondades Del Limón

Usado desde la antigüedad, por sus múltiples beneficios, el limón es una fuente natural de nutrientes muy importantes como:
 Calcio
 Magnesio
 Ácido Cítrico
 Vitamina C
 Pectina
 Limoneno
 Bioflavonoides

Además el limón es un aliado en contra la formación de bacterias e infecciones por virus, lo cual lo hace un buen aliado de nuestro sistema inmunológico.
Otro dato, es que el limón ayuda a neutralizar los radicales libres al igual que el aceite de oliva, lo que ayuda a la restauración de las células, y a evitar el daño en las mismas.
Por ello es que te aseguramos que la receta detox que te proponemos va a ayudarte a desintoxicar tu cuerpo, especialmente tu hígado, además de que hará lucir mucho mejor tu piel, especialmente ayudándote a eliminar las molestas ojeras.

¿Cómo tomar esta receta?

Esta receta forma parte de un plan alcalino, el cual deberás hacer durante 1 mes, repitiéndolo por lo menos unas tres veces al año. Durante ese mes, es importante consumir mayormente; frutas, vegetal y cereal, y evitar el consumo de carnes rojas.

¿Cómo se hace?

Ingredientes:

2 Cucharadas de aceite de Oliva (32 gramos)
1 cucharada del zumo de limón (10 ml)

Preparación
30 minutos antes de desayunar, mezcla los ingredientes y tómalos en ayunas, precedidos de una vaso de agua tibia.

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