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¿Cómo puedo diferenciar la tristeza de la depresión?

Si bien es cierto que muchas veces no nos damos cuenta de nuestro verdadero estado de ánimo hasta que otra persona nos lo dice, según estudios clínicos e investigaciones llevadas a cabo por especialistas en trastornos mentales, la depresión se diferencia de la tristeza por los siguientes síntomas:

- La persona está en estado depresivo la mayor parte del día.

- No desea hacer sus actividades rutinarias.

- Pérdida o aumento de peso. Este es un punto importante, ya que muchas personas piensan que comen en exceso porque les gusta comer y punto, pero en realidad lo que hacen es llenar el vacío que sienten con comida y no se dan ni cuenta. Comemos para vivir, no vivimos para comer.

- Pérdida de interés, fatiga o te sientes sin energía.

-Insomnio

- Sueño profundo y prolongado durante el día.

- Pensamientos sobre la muerte e intentos de suicidio.

- Las personas con depresión sienten culpa.

- No pueden pensar o concentrarse.

- Las personas a tu alrededor tienen claro que tienes un problema, pues tienes incapacidad laboral, escolar, social y familiar. 

Aunque estas pueden ser las señales de que una persona tiene depresión, realmente no es posible diagnosticarla porque la persona que la padece se "acostumbra" a estar siempre deprimido, por lo tanto, las personas a su alrededor se confunden y piensan que el estar "triste" es parte de su personalidad.

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